Măsuri de prevenire pentru perioadele caniculare

Vara începe să își facă simțită prezența și brusc trecem la temperaturi ridicate și disconfort termic accentuat.
În intervalul 23-25 iunie, anul curent, județul Argeș se va afla sub incidența avertizării meteorologice de COD GALBEN de caniculă și disconfort termic ridicat.
Pentru protecția pe timpul caniculei vă sugerăm câteva recomandări de urmat:
Ø deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, in spatii dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
Ø evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
Ø purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari negri;
Ø beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
Ø mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);
Ø evitați băuturile care conțin cafeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase ) în cantitate mare;
Ø evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi;
Ø nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
Ø mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități);
Ø nu lăsați copii, animalele de companie singuri/singure în autoturism;
Ø cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
Ø persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului.
De asemenea, dacă aveți planificate călătorii prin țară, precizăm că în cursul zilei de astăzi, 23 iunie, județele Caraș-Severin, Timiș, Arad, Bihor și Satu Mare se vor afla sub incidenta CODULUI PORTOCALIU, valul de căldură se va intensifica, va fi caniculă și disconfortul termic accentuat. Se vor înregistra temperaturi maxime cuprinse frecvent între 37 și 39 de grade, iar în cursul nopții valorile termice nu vor coborî, în general, sub 22…25 de grade.
Totodată, în intervalul 24 și 25 iunie, județele Caraș-Severin, Timiș, Arad, Bihor, Satu Mare, Sălaj și Maramureș vor fi sub incidența CODULUI ROȘU cu temperaturi extreme și disconfort termic deosebit si se vor înregistra temperaturi maxime extreme, comparabile cu recordurile absolute ale perioadei. Acestea vor fi cuprinse între 39 și 41 de grade, iar în nord-vest între 35 și 38 de grade. În cursul nopții valorile termice nu vor coborî, în general, sub 20…24 de grade.